Zkouškové období, pohovor, změny v životě, to vše jsou nepříznivé události. Co vám pomáhá zvládat podobné stresující podmínky? Jak jste na tom s psychickou odolností nebo naopak se zranitelností? Na kurzu se budeme věnovat tomu, jak budovat odolnost jako dovednost. Budeme hovořit o tom, co říká výzkum o základech odolnosti a sami si vyzkoušíte své zdroje odolnosti najít a naplánovat kroky, jak je rozvíjet. Budeme mluvit o vztazích, schopnosti plánovat a řešit problémy, důvěře ve vlastní schopnosti či zvládání silných emocí a impulzů. Naučte se budovat vlastní odolnost už během studia a využijte ji pro start své kariéry.

Co se na kurzu naučíte?

• Jaké jsou vaše unikátní zdroje odolnosti
• Jak plánovat kroky, abyste lépe zvládali stresové situace a silné impulzy
• Jak začít vnímat a rozvíjet odolnost jako dovednost