Udržitelná kariéra se čím dál častěji skloňuje v médiích, poradenských službách i strategiích firem. Co přesně se pod tímto pojmem skrývá, ale zatím není jednoznačně ukotveno. Expertní komora kariérového poradenství (EKS) uvádí, že udržitelná kariéra je taková kariéra, která je výdělečná a současně ohleduplná k životnímu prostředí a lidem. Tuto definici ale můžeme rozšířit ještě o další hledisko, kterým je tzv. Udržitelná uplatnitelnost. Jedná se o schopnost udržet si zaměstnatelnost i v proměnlivém světě. A to díky kariérnímu rozvoji, vzdělávání se a získávání přenositelných kompetencí.
Článek je vytvořen za podpory projektu KompassMUNI,
reg. č:CZ.02.02.XX/00/23_022/0008922.
Když přemýšlíme o udržitelnosti v kariéře, můžeme se na tuto problematiku dívat z několika různých úhlů. Pro přehlednost jsem tyto pohledy rozdělila do tří úrovní – udržitelnost pro jednotlivce, pro trh práce a pro planetu. Postupně si teď tato hlediska rozebereme podrobněji:
Kariéra, která je udržitelná pro jednotlivce, znamená, že ji člověk zvládne dělat dlouhodobě, aniž by ho vyčerpávala nebo škodila jeho zdraví. Pro každého to může znamenat trochu něco jiného. V zásadě sem ale lze zahrnout například pocit smysluplnosti, rovnováhu mezi prací a volným časem, přiměřené nároky, možnost pečovat o své zdraví a psychickou pohodu nebo příležitost ke vzdělávání a rozvoji.
To, co považujeme za udržitelné, se může v průběhu našeho života významně měnit. Spolu s tím se pak mohou měnit i naše nároky na zaměstnání. Je dobré si průběžně hlídat, jestli nám práce, kterou vykonáváme, přijde smysluplná a nezasahuje negativně do našeho osobního života.
Zhodnoťte si, jak na tom jste vy osobně:
Pokud jste si hned na několik otázek odpověděli záporně, je na čase zpozornit. Dlouhodobý stres v práci, nedostatek času na odpočinek nebo přehnané nároky mohou mít negativní dopad na vaše duševní zdraví.
💡Tipy, jak na kariéru udržitelnou pro jednotlivce:
👉 Než se pustíte do hledání práce, věnujte čas vlastnímu sebepoznání. Ujasníte si díky tomu priority a budete vědět, jaká práce je pro vás ta pravá.
👉 Udržujte si hranice mezi prací a volným časem. Po pracovní době se nevěnujte pracovním záležitostem. Pomoci může například vypnutí upozornění na příchozí e-maily.
👉 Nezanedbávejte kvůli práci své zdraví. Pokud máte sedavé zaměstnání, najděte si dostatek času na pravidelný pohyb. Nevynechávejte pauzy na jídlo a krátký odpočinek.
2. Udržitelnost pro trh práce
Trh práce se mění téměř z minuty na minutu. Digitalizace, umělá inteligence, stárnutí populace či environmentální krize – všechno to mění trh práce a klade velké nároky na kariérní adaptabilitu, celoživotní vzdělávání a rozvoj přenositelných kompetencí. Vede to k tomu, že některé pozice na trhu zanikají a jiné nově vznikají. Spolu s tím se mění i to, jaké profese jsou na trhu žádané. Kariéra udržitelná pro trh práce je taková, která tyto změny zohledňuje a dokáže na ně pružně reagovat.
Podle Cedefop Skill Forecastu bude v Česku v roce 2030 největší poptávka po vysoce vzdělaných odbornících v obchodu a správě, odborných pracovnících v oblasti vědy a techniky, specialistech ve výchově a vzdělávání. Z profesí se střední nebo nižší úrovní vzdělání bude velká poptávka zejména po řidičích, řemeslnících v oblasti stavebnictví, pracovnících osobní péče a osobních služeb a strojírenských dělnících.
Více informací najdete zde: Skills Forecast | CEDEFOP
Kariéru je samozřejmě vhodné plánovat s ohledem na to, jaká bude po různých profesích poptávka. Žádná předpověď ale není stoprocentní a některé analýzy trhu práce si dokonce protiřečí. Proto spíše než hledat práci, kterou budete moci vykonávat po celý život, je vhodné připravit se na to, že se budete muset v průběhu života dále vzdělávat a rozvíjet. Dobrou strategií je proto trénink adaptability a rozvoj přenositelných kompetencí.
Přenositelné kompetence jsou takové dovednosti a schopnosti, které si můžete lehce přenést z jednoho zaměstnání do druhého. Řadí se mezi ně například efektivní komunikace, analytické myšlení, týmová spolupráce, odolnost vůči zátěži, flexibilita, kreativita nebo podnikavost.
Podle webu Europass bude v roce 2029 mezi pět nejdůležitějších dovedností pro uplatnitelnost na trhu práce patřit analytické a kreativní myšlení, práce s velkými daty a AI, vedení lidí a odolnost.
Tipy, jak na kariéru udržitelnou pro trh práce
👉 Sledujte novinky z trhu práce. Mnoho informací najdete například na webu alma career nebo v Datové snídani od Tomáše Ervína Dombrovského.
👉 Vzdělávejte se i v dovednostech mimo svoji profesi. Zajímavé kurzy můžete najít třeba na stránce seduo.cz nebo na webu úřadu práce.
👉 Rozvíjejte své měkké dovednosti (soft skills), jako je například time management, komunikace nebo práce v týmu.
3. Udržitelnost pro životní prostředí
V tomto kontextu často mluvíme o tzv. Zelené kariéře. To je taková kariéra, která přímo či nepřímo pomáhá ke zlepšování životního prostředí, nebo mu alespoň aktivně neškodí.
Na pracovních portálech se stále častěji začínají různá “zelená” pracovní místa objevovat. Pro představu se může jednat o pozice, jako je například městský zemědělec, akvaponik, ekologický konzultant, specialista v oblasti obnovitelných zdrojů nebo ESG konzultant.
Aby vaše kariéra byla zelená, není hned nutné pracovat v neziskovce nebo stavět solární elektrárny. Způsoby, jak přispívat k ochraně životního prostředí, se dají najít i v úplně obyčejných profesích. I účetní, právnička nebo učitel mohou pracovat v organizacích, které podporují cirkulární ekonomiku, snižují uhlíkovou stopu nebo vzdělávají veřejnost o klimatických tématech.
Z výzkumu projektu Exploring Green Guidance vyplývá, že 41 % mladých lidí chce žít udržitelným životním stylem. Jen 28 % z nich ale přemýšlí o udržitelné kariéře. Častým důvodem může být neznalost toho, co zelená nebo udržitelná kariéra znamená, a jak se k ní dá přiblížit.
Pokud chcete přispívat k ochraně životního prostředí a současně si zajistit udržitelnou kariéru, je důležité rozvíjet tzv. zelené dovednosti. Mezi ty se řadí například propagace udržitelnosti, podpora ekologického smýšlení, povědomí o klimatické změně, efektivní využívání zdrojů nebo znalost ESG politik. Podle průzkumu, který provedl LinkedIn, poptávka po pracovnících s těmito dovednostmi rok od roku roste.
Tipy, jak na kariéru udržitelnou pro životní prostředí:
👉 Zapojte se jako dobrovolníci do ekologických projektů.
👉 Přemýšlejte, co by se dalo na vašem pracovišti změnit. Může to být i zdánlivá maličkost, jako je nákup ekologičtější varianty mýdla, nebo rozumné používání klimatizace a vytápění.
👉 Vzdělávejte se v oblastech jako je cirkulární ekonomika, ESG nebo klimatické změny. A podporujte v tom i své okolí.
Jak jsme ukázali výše, udržitelná kariéra není jen o volbě školy nebo zaměstnání. Je to spíš dlouhodobá schopnost přemýšlet o své práci v širších souvislostech. Zahrnuje péči o sebe, své dovednosti, své místo na trhu práce i o svět, ve kterém žijeme.
A dobrou zprávou je, že každý z nás na tom může pracovat – krok za krokem, ve svém tempu a podle svých možností.
https://europass.cz/dovednosti-budoucnosti
https://europass.cz/dovednosti-budoucnosti/zelene-dovednosti
Udržitelná kariéra neznamená slevit ze svých snů ani zemřít hlady | EKS
Nejpoptávanější zelená pracovní místa v roce 2023
Ekologická transformace mění charakter pracovních míst. Jste na to připraveni? - Evropská unie
Demand for Green Skills Is on the Rise. Here's How to Meet the Moment | LinkedIn
Každý má ve svém okolí někoho, kdo už od dětství přesně věděl, čím chce být. Často máme tendenci porovnávat se spíše s těmi, co jsou na tom oproti nám o něco lépe. Těch, co neví, je ale spousta.
Zotavit se a nabrat síly do dalšího pracovního dne je důležité. Někdy se to ale nepovede tak, jak bychom si přáli, někdy dokonce vůbec. Potom musíme jít do práce další den unavení, nepodáme moc dobrý výkon a náš postoj k práci je možná o něco víc cynický a rezignující. Na co se tedy zaměřit?
