Jak na vytváření (dobrých) návyků
Každý z nás si během studia vytváří určité vzorce chování – způsoby, jak se učíme, pracujeme, trávíme volný čas ale i třeba jak zvládáme stres. Většina z nich není výsledkem jednoho vědomého rozhodnutí, ale spíš opakovaného chování, které se postupně zautomatizovalo. Zautomatizovanému opakovanému chování pak říkáme návyky.
