Co je pro mě důležité v práci

Protože je zde řeč převážně o kariérním sebepoznání,
zaměříme se v poslední části tohoto kurzu na poznání
sebe ve vztahu k práci a pracovní kultuře.

V této části bych ráda znovu zdůraznila, že nejspolehlivější metodou sebepoznání je zkoušení na vlastní kůži. V práci to pak platí dvojnásob. Nic vám nenapoví tolik o tom, co vám v práci vyhovuje a nevyhovuje než to, když si to vyzkoušíte.

Někdy to může vypadat jako série pokusů a omylů. Každý takový pokus vás ale v něčem posune a nasměruje vás zase o kousek blíž k tomu, co by vás skutečně mohlo bavit a naplňovat.

Jak by měla vypadat má vysněná práce

Pokud v současné době hledáte novou práci, zkuste si nejprve vyplnit následující tabulku, která by měla reflektovat vaši ideální pracovní pozici.

Hledání odpovědí na otázky:
- Pracovní doba
- Pracovní místo
- Kolegové
- Pracovní náplň
- Běžný pracovní den
- Využívané kompetence
- Rozvoj
- Mzda
- Odbornost
- Míra kontroly
- Tlak na výkon
- Stabilita

Zápisník dobrých chvil

Jedním z užitečných způsobů, jak si zmapovat, co vás v práci baví, jaké činnosti rádi děláte, a co z vás naopak vysává energii, může být i vedení si deníku. Zapisování má hned celou řadu benefitů. Například tím získáte chvíli pro sebe, během které si můžete utřídit své myšlenky a prozkoumat své pocity. Své myšlenky také můžete díky jejich zaznamenání zpětně analyzovat a zjišťovat, jak se vyvíjely v čase.

Neexistuje zaručeně správný návod na psaní deníku. Někomu bude více vyhovovat papír, někdo upřednostní notebook nebo mobil. Někdo bude psát dlouhé věty, jiný jen pár stručných hesel. Nenuťte se do způsobu, který vám není vlastní. Pokud chcete u psaní vydržet, je důležité najít si způsob, který bude vyhovovat právě vám.

Pokud ale při psaní tápete a nevíte, od čeho se odrazit, můžete vyzkoušet metodu nazvanou "Zápisník dobrých chvil". Tato metoda je podrobně popsaná v knize "Designérem vlastního života". Já ji zde uvedu v mírně upravené a zkrácené verzi.

Černý obrazový prostor bez rozpoznatelného obsahu.

Postup:

1. Vytvořte si tabulku o čtyřech sloupcích. První sloupec nazvěte "událost", druhý "výkon", třetí "radost" a čtvrtý "rozvoj".

Výkon – Jak vám činnost šla? Jak dobrý výkon jste podali?

Radost – Jakou radost jste při plnění úkolu pociťovali? Jak moc vás činnost bavila?

Rozvoj – Jak moc jste se díky vykonávání této činnosti rozvíjeli? Učili jste se něco? Zlepšovali jste se?

(pozn. Není nutné hodnotit přesně tyto kategorie. Klidně si vyberte jiná kritéria, která vám jsou bližší.)

2. Každý den si zapište mezi události co nejvíce konkrétních činností, které jste v práci vykonali. Do dalších sloupců se následně u každé této události ohodnoťte na škále od 1 do 10, kde 1 je nejméně a 10 nejvíce.

Náhradní varianta: Pokud v současné době práci nemáte, můžete si zkusit deník vyplnit zpětně podle práce, kterou jste měli v minulosti. Variantou také je hodnotit činnosti vykonávané v rámci vašeho studia.

3. Zkuste si deník vést pravidelně alespoň po dobu dvou až tří týdnu. Ideální je, pokud budete zápis dělat denně. Pokud si někdy události zapsat nestihnete, nic se neděje. Pokračujte v zápisu další den.

4. Až budete mít dostatek zapsaných dní, pokuste se zpětně zápis analyzovat. Zkuste se zamyslet například nad těmito otázkami:

Jaké činnosti mě nejvíce bavily? Co mě vůbec nebavilo?
Co mi v práci jde nejlépe? Co mi naopak moc nejde?
V čem se nejvíce rozvíjím? V čem bych se chtěl/a více rozvíjet?
Jde v zápisu vypozorovat nějaký vzorec? (například v pondělí vás vše baví méně, nejlepší výkony podáváte ve středu atd.)

Kdo jsem

Závěr