Webinář: Jak na stres ve zkouškovém?

Zkouškové období může být stresující. Stres většinou provází problémy se soustředěním, spánkem, změny nálad, chuť na sladké a tučné, nebo naopak nechutenství. Věděli jste, že stres není jenom špatný a může vám také různě pomáhat? Je ale potřeba znát jeho správnou míru 
 
S lektorkou Bárou si vyzkoušíte techniky, které vám pomohou stres odbourat. 
 
Co se na webináři naučíte? 

  • Vyzkoušíte si relaxační techniky, které mohou vést k okamžitému zklidnění.  
  • Co dělat proti nespavosti.  
  • Jak vám nastavení mysli může pomoct se snížením stresu.

V závěru webináře bude také prostor pro vaše dotazy.  

Těšíme se na vás!

Jak se k webináři připojíte?

Webinář se koná přes platformu MS Teams, kterou máte k dispozici zdarma.

Pro připojení k programu stačí kliknout na odkaz, který vám pošleme v e-mailu před konáním akce, a zvolit možnost „spustit aplikaci MS Teams“. Aplikaci doporučujeme předem nainstalovat do počítače. Do MS Teams se přihlásíte pomocí UČO@muni.cz a primárního hesla

Přihlášení

Registrace je uzavřena

Sdílení události

Používáte starou verzi internetového prohlížeče. Doporučujeme aktualizovat Váš prohlížeč na nejnovější verzi.

Další info